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新たな目標 前後開脚ができるようになりたい!

昨年、開脚前屈ができるようになりたいという目標を立て、毎朝ストレッチをしてきました。
そうしたら、56歳のわたしでも、開脚ができるようになりました。
そこで次の目標sign03
前後開脚ができるようになりたいととんでもない目標を立てました。
さあ、できるようになるのでしょうかsign02
2か月を目標に頑張りたいと思っています。

絶対できるようになりたいですheart04
頑張りますscissors

1年間のダイエット

自粛生活が続いています。
ひたすら家にこもり、日ごろの運動不足が加速し、ほとんど体を動かさないという方も多いのではないでしょうか。

昨年4月に健康診断を受け、これはいけないと一念発起。
自分なりに食事を見直したり、運動をしたりして少しずつ体重は減ってきました。
11月からは2か月間のパーソナルトレーニングを受けました。この時は体重は2.3キロ減ったくらいですが、姿勢や体型がかなり変わったような気がします。
自分の体を知るということの大切さを今更ながら感じた2か月間でした。
最高値に達していたわたしの体は、これをきっかけにかなり変わりました。受けたパーソナルトレーニングは食に関しては専門家の指導を受けたわけではないのですが、
「食」に関しては大きく意識が変わりました。今までどれだけ自分に甘かったかsign02
食べたいものを食べたいときに食べていたのですから、当然太る訳です
でも今は、
お菓子も食べていながらも、落ちた体重、体脂肪をキープしています。それは意識が変わったからだと思います。
はいらなかった洋服が着れるようになりました。そうなるとますます気持ちが上がります。
そしてモチベージョンもキープされています。
それは食事制限をしていないこと、以前の自分に戻りたくないという気持ちが大きいこと、この2つがわたしにとっては大きなことだと思っています。
起床し、歯磨きした後から始める朝のトレーニングというよりほぐしとストレッチを約50分しています。
前屈もできるようになり、股関節が柔らかくなったことが体重を10キロ落とせた要因だと思います。
昨年の今頃は本当にわたしの体、ヤバすぎでしたcoldsweats02
さらにサイズダウンを目指して、ストレスなく頑張りたいと思っています。

痩身エステをすることも大きな意味があります。
セルフケアも当然必要です。
1年間の自身のダイエット生活をもとに、お客さまにもアドバイスができたらいいなと思っています。
現在自宅にじっといているので、停滞期ではありますが、コロナ太りはお陰様で無縁となっています。
更なる目標に向かってまた気持ちをあらたに頑張りたいと思っています。



2020年元旦

あけましておめでとうございます。
昨年はわたしにとって大変幸せな年となりました。
ひたりの息子たちがそれぞれパートナーを見つけ、新生活を開始しました。
長男は6月に結婚式を控えています。今からとても楽しみです。

昨年よりわたしも結婚式にむけて、本格的にダイエットを開始いたしました。
6月までには目標の数値まで頑張りたいと思っています。
今のところ順調に進んでいます。
自分の体験を含め、アドバイスをさせていただけたらと思っております。

1年の始まりは近所の香椎宮参拝からです。
ご朱印を頂き始めたのがもう7年位前からで、ここ数年はかなり神社参拝をしています。
まずは元旦は香椎宮のご朱印を頂きました
今年も良い年でありますように・・・・健康でありますように・・・・穏やかな年でありますように・・・・願うことはいつも一緒です。2020.jpgそして令和の時代が平穏でありますようにと・・・

皆様にとりまして良い年でありますようお祈りしております。

おススメ商品 ①

お盆も終わり、幾分朝の気温が下がってきました。
今朝方、久々に窓を開けて寝ました。
虫の声が聞こえ、秋を感じた瞬間でした。

季節は少しずつ秋へと向かっていくのでしょうかsign02

長いことブログを更新していませんでした。
Ri-Bornは息の長いサロンを目指し、地道に活動をしております。
そんなサロンを見つけて来ていただいているお客さまに心から感謝していますheart04


そこで今回が取り扱いの商品で、ぜひお使いいただきい商品をいくつか挙げていきたいと思います。

まずはサロンを始めてからずっとずっと使っています、ピーリングジェル「ピュアハート」です
くすみの原因となる古い角質や毛穴の汚れ、余分な皮脂を優しく取り除きます。

デリケートなお肌を痛めることなく、7種類の植物エキスやフラーレン、低分子コラーゲンなど
美肌成分が肌に優しく働きかけて、しっとりなめらかな透明肌に導きます

サロンでももちろん使用しています。
個人的のも肌の弱い私ですが、ピーリングジェルは手放せません。

120g  ¥3,000(税抜き)


本当に好きな商品ですheart04 気になる方はどうぞお気軽にお声がけください。ピーリング.jpg

ラッシュアップマシーン

明日はひな祭りですね。

昨日柳川で見つけた手作りのお雛様。
思わず購入しましたheart04 習志野の大原神社の見開き特別ご朱印と柳川の田脇日吉神社でいただいた特別ご朱印をフレームに入れ、お仏壇の上にお雛様と一緒に飾り、見るたびに心が穏やかになっていますup


我が家は息子2人ですので、お雛様とは縁がありません。無題.png




でもひな祭りは特別ですね。









ラッシュアディクトの美容液がネットに出ていますが、サロンケアをすることでその効果は大きく変わります。
わたしの顔をみて、「エクステしてる?」「まつ毛パーマ?」などよく聞かれますが、どちらもしていません。
毎日のラッシュアディクトの美容液と、サロンケアでまつ毛は本当に長く、太く、そして何より、量が増えました。
年齢とともに、ボリュームがなくなり、長さよりもまつ毛の少なさが悩みでした。
そんな悩みが解消され、毎日鏡を見るのが嬉しくなりましたheart04
さらにキレイなまつ毛を目指し、ラッシュアディクトから発売されたラッシュアップセットカラーを使い、まつ毛をカールしています。
ホットカール.jpgシリコンヘッドとゲルマニウムと搭載し、マイナスイオンでまつ毛の健康サポートするという、優れもののマシーンです。

マスカラもだまにならず、1本1本綺麗につきます。

 ここもラッシュアディクトの素晴らしさfull 初回限定のお試し価格をご用意しております。
 ぜひぜひお試しください。お問い合わせお待ちしておりますnote

     マスカラ.jpgあまつげ.jpg

2019年を迎え

1年があっと言う間過ぎ、2019年を迎えました。2019.jpg
今年は2人の息子たちとともに穏やかに迎えることができました。1日6時半ごろ、香椎宮へ初詣に行ってまいりました。
昨年は私自身も思いがけない災害にあい、こども達にも、そして大切なともだちにもいろんなことが起こりました。今年は穏やかで幸せな1年を願い・・・

もちろん関わりのある全ての方の幸を祈り、朝の空気に身も引き締まる思いでした。どうぞ良い年になりますように・・・・
2019年.jpg
 

 

まだまだ続いています。

10月になり、秋の気配を感じるようになってきましたが、暑い日もあったり、台風の影響を受けたりと、安定しない気候状況ですねcoldsweats01

自まつ毛の育毛、といっても不定期なサロンケアと日々美容液を塗るだけのことで、この結果。
この頃は、まつ毛がますます上向きになり、何もしていない状態で、写真の通りです。メーク前の自然な状態ですup

昨日久々に会った方から「まつエクしてる?」と言われました。

いえいえまつエクもビューラーも何もしていませんsign03

まつ毛カールも必要がなくなり、朝はさらに強調するために、ラッシュアディクトのマスカラを使っています。結果まつ毛.jpg
本当に目力が変わります。
印象も変わります。

初回割引がありますので、お試ししてみませんかsign02
お試していただいたお客様に
10月限定で美容液を10%OFF致します。


この機会にどうぞラッシュアディクトの効果を体感してください。

お問い合わせお待ちしていますheart04

まだまだ続いています。

まつ毛を長く、太く、元気にしませんか?

いつもプライベートサロンRi-Bornのホームページにお越しいただきありがとうございますnote

福岡市東区香椎でひそやかにサロンを営業させていただいています。
当店は低下価格ではありますが、ひとりひとりのお客さまに、精一杯のおもてなしをsign03をモットーに頑張っています。
どうぞお気軽にお問い合わせください。


先日久々に会った方から、「何か違う。若返ったような気がする。なんだろうsign02
「あ、目元が、まつ毛が。。。」
そうなんです。まつ毛が長く・太く・濃く・多くなったので、目元の印象が変わり、それによって、若く見られたようです。
とてもうれしいことですup

サロンケアは不定期ですが自分でしています。ホームケアは美容液を塗るだけですので、手間もかからず、それなのに結果が確実に表れ、鏡を見るたびに嬉しくなりますlovely

まつ毛が長くなるという美容液はありますが、まつ毛自体の量が増え、元気に太く、濃くなるという美容液はありません。
1本10,000円(税別)と少し高いと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、3カ月はたっぷり使えますので、安心してください。
そして効果をお待ちくださいheart04
美容液.jpgラッシュアディクトのまつ毛用セラム、頼もしいです。
初回:3,980円(税別)
2回目から:6,000円(税別) 40分ほどの施術です。お忙しい方でも是非どうぞ体感くださいheart01


残暑お見舞い申し上げます。

お盆も終わり、10日から帰省していた長男も今日東京へ戻りました。
帰省中は夕飯はもちろん、昼食の用意もしていたので、のんきな独り暮らしのわたしには忙しい日々でしたsign03
が、こどものためなら、いくつになってもこどもですので、少々のことはへっちゃらですheart04
今朝も赤飯、角煮、唐揚げ、玉子焼きを作り、昨夜の残りのがめ煮と煮豆、お昼を食べさせ、空港に送っていきました。
忙しかってですが、美味しそうに食べてくれる息子を見ると嬉しくなりますnote

今日は少し気温も下がり、日陰はしのぎ易くなりましたね。でもまだまだ暑い日は続きそうです。くれぐれもご自愛ください。
太もも.jpg
サロンではラジオ波を使った痩身メニューのお問い合わせをよくいただきます。1回の施術でもかなりの効果は期待できます。
今月はお得なお試しコースをご用意していますheart01

まずはメールでのお問い合わせをお待ちしていますlovely

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